KSM Somnet Online-Schlaftherapie

https://www.zurzachcare.ch/schlafmedizin/online-schlaftherapie

Telefon: +41 (0)41 202 06 60
E-Mail: online@STOP-SPAM.zurzachcare.ch

Das Angebot KSM Somnet ist ein Online-Therapie- und Beratungsangebot für Menschen mit chronischer Schlaflosigkeit. Es wird seit 2010 von der KSM-Klink für Schlafmedizin angeboten. Ziel ist eine für die Betroffenen zeit- und ortsunabhängige Therapie und Beratung anzubieten.

KSM SOMNET ist eine internetbasierte, modular aufgebaute, kognitive Verhaltenstherapie für den deutschsprachigen Raum. Dabei begleiten Schlafexpert:innen der KSM die Betroffenen online durch eine kognitive Verhaltenstherapie, welche in den verschiedenen Modulen auch diverse Ansätze zur Selbstmanagement-Förderung enthält. Das Angebot dauert in der Regel zwischen acht und zwölf Wochen, wird durch persönlich zugewiesene Therapeut:innen betreut und kann zeit- und ortsunabhängig genutzt werden.

• Elektronische Informationsquelle
• Individueller Aktionsplan
• Individuelles Coaching
• Motivierende Gesprächsführung
• Schriftliche Informationsquelle
• Selbstmonitoring (inkl. Apps und andere Tools)
• Ziele setzen

Virtuell und vor Ort

• Chronische nichtübertragbare Krankheiten
• Chronische Schlaflosigkeit

• Nur Betroffene

Das Online-Angebot ist vorläufig auf die Deutschschweiz ausgerichtet, steht aber grundsätzlich bei entsprechender Indikation allen Versicherten in der Schweiz mit ausreichenden Deutschkenntnissen zur Verfügung.

Zürich, Luzern, Aargau

Das Angebot dauert in der Regel zwischen acht und zwölf Wochen, und wird durch persönlich zugewiesene Therapeut:innen betreut. Es kann zeit- und ortsunabhängig genutzt werden.

KSM SOM­NET wird von den meis­ten Kran­ken­kas­sen aus­ser Hels­a­na, KPT, Sa­ni­tas, In­di­vo und Com­pact über­nom­men.

Therapeut:in